Результаты теста «Пистолетик»
Правило:
Совершите максимальное количество приседаний в течение 60 секунд на одной ноге. Затем сделайте перерыв 30 секунд. После чего совершите максимальное количество приседаний в течение 60 секунд на второй ноге.
Важно: Приседания должны быть максимально глубокие. Допускается поддерживание баланса у стены боковым упором ладони к стене. Запрещается ладонью опираться сверху на какую-либо поверхность, например, стол, стул.